Nếu bạn đang vật lộn với việc duy trì năng suất và thường nghĩ rằng một cuộc sống kỷ luật sẽ “nhàm chán”, đã đến lúc thay đổi những niềm tin đó với các ứng dụng trò chơi hóa (gamification). Từ học ngôn ngữ đến xây dựng thói quen kiên định, bạn có thể biến cuộc sống của mình thành một trò chơi theo nhiều cách khác nhau, giúp cải thiện năng suất và duy trì động lực một cách hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu 5 ứng dụng gamification hàng đầu giúp bạn đạt được những mục tiêu cá nhân.
1. Habitica: Biến Cuộc Sống Thành Game RPG Cá Nhân
Với kinh nghiệm chơi game hơn 10.000 giờ khi còn trẻ, việc áp dụng các khái niệm như “lên cấp” đã giúp tôi đạt được nhiều mục tiêu ngoài thế giới ảo. Theo tôi, Habitica là ứng dụng tuyệt vời nhất để biến lý thuyết này thành hiện thực trong cuộc sống của bạn.
Giao diện ứng dụng Habitica với các nhiệm vụ và mục tiêu được trò chơi hóa.
Dù bạn muốn uống nhiều nước hơn, đi tập gym đều đặn hay học bài chăm chỉ hơn, Habitica là một cách tuyệt vời để biến thói quen trì hoãn thành năng suất thực sự. Tôi đã sử dụng kết hợp cả các nhiệm vụ tùy chỉnh và các thiết lập sẵn có. Mỗi khi bạn duy trì một thói quen, bạn sẽ kiếm được tiền xu trong ứng dụng. Bạn có thể dùng số xu này để nâng cấp nhân vật trong game của mình trở nên ấn tượng hơn. Hầu hết các tính năng cần thiết đều miễn phí. Các tính năng này hiệu quả vì chúng trò chơi hóa các công việc hàng ngày của bạn, giúp bạn có nhiều khả năng kiên trì hơn.
Tải xuống: Habitica cho iOS | Android (Miễn phí, có mua trong ứng dụng)
2. Duolingo: Học Ngôn Ngữ Qua Các Trận Đấu XP Kịch Tính
Mặc dù tôi không nghĩ Duolingo là lựa chọn tối ưu để thành thạo giao tiếp một ngôn ngữ, nhưng nó là một khởi đầu tuyệt vời. Bạn sẽ học được từ vựng và các quy tắc ngữ pháp cơ bản, sau này sẽ giúp bạn hình thành câu. Ứng dụng này đặc biệt hiệu quả khi được sử dụng cùng với phương pháp đắm chìm và sách giáo trình truyền thống.
Duolingo cung cấp điểm kinh nghiệm (XP) mỗi khi bạn hoàn thành một bài học. Bạn sẽ cạnh tranh trong các giải đấu hàng tuần với những người khác, nơi bạn có thể chiến đấu để thăng hạng hoặc duy trì vị trí dựa trên số điểm mình có. Bạn cũng có thể dùng tiền xu để mua “đóng băng chuỗi học” (streak freezes) trong cửa hàng.
Bạn cũng có thể tham gia vào các nhiệm vụ với bạn bè và so sánh XP hàng tuần của mình với họ. Hơn nữa, ứng dụng còn có các thử thách hàng tháng và huy hiệu để bạn mở khóa. Duolingo đã giúp tôi học nhiều ngôn ngữ nước ngoài bằng cách làm cho việc học hàng ngày trở nên dễ dàng cam kết hơn.
Bảng xếp hạng giải đấu hàng tuần trong ứng dụng Duolingo, hiển thị điểm XP của người dùng.
Cây bài học (lesson tree) chi tiết trong ứng dụng Duolingo, thể hiện tiến độ học tập.
Phiên bản miễn phí của Duolingo vẫn tốt nếu bạn không thể nâng cấp, nhưng tôi đã nâng cấp lên Super Duolingo để loại bỏ quảng cáo và nhận được không giới hạn trái tim. Cả hai tính năng này đều mang lại trải nghiệm chơi game tốt hơn, theo ý kiến của tôi.
Tải xuống: Duolingo cho iOS | Android (Miễn phí, có mua trong ứng dụng)
3. Forest: Trồng Cây Để Giữ Tập Trung và Bảo Vệ Môi Trường
Forest là một trong những ứng dụng đầu tiên tôi sử dụng khi cố gắng làm việc hiệu quả hơn. Về cơ bản, nó giống như một phiên bản Minecraft dành cho ứng dụng năng suất. Ứng dụng có một bộ đếm thời gian; bạn có thể chọn thời lượng cho mỗi phiên làm việc hoặc học tập.
Bạn sẽ “trồng” được một cái cây nếu bạn tập trung lâu hơn. Tuy nhiên, cái cây sẽ chết nếu bạn rời khỏi ứng dụng. Tôi cũng có thể giới hạn các ứng dụng mình truy cập bằng chế độ Deep focus. Để tăng cường trách nhiệm giải trình, tôi cũng thường trồng cây cùng bạn bè; tất cả cây sẽ chết nếu một người bị xao nhãng. Tôi phát huy tốt nhất khi có người khác quan sát, vì vậy tính năng này đặc biệt hữu ích.
Danh sách các thử thách và mục tiêu người dùng có thể đạt được trong ứng dụng Forest.
Ngoài việc trồng cây ảo trong ứng dụng, Forest còn có ý nghĩa lớn vì nó đóng góp vào việc trồng cây thật ngoài đời. Vừa làm việc hiệu quả vừa giúp bảo vệ môi trường? Với tôi, đó là một lợi ích kép.
Tải xuống: Forest cho iOS ($3.99) | Android (Miễn phí, có mua trong ứng dụng)
4. MagicTask: Biến Danh Sách Việc Cần Làm Thành Nhiệm Vụ Đạt Điểm
MagicTask đã giúp tôi duy trì năng suất trong quá khứ bằng cách thưởng điểm mỗi khi tôi hoàn thành một nhiệm vụ. Lý do chính tôi ngừng sử dụng nó là vì tôi là một người ám ảnh và đã thêm quá nhiều nhiệm vụ vào danh sách chỉ để kiếm thêm điểm. Tuy nhiên, tôi nghĩ công cụ này rất tuyệt nếu tính cách của bạn khác.
Giao diện ứng dụng MagicTask hiển thị các nhiệm vụ với số điểm tương ứng.
Bằng cách nâng cấp lên phiên bản Pro, bạn có thể cạnh tranh trong các bảng xếp hạng. Việc này có thể giúp bạn tiến bộ hơn trong học tập, công việc và bất kỳ điều gì khác bạn muốn theo dõi. Số điểm bạn nhận được phụ thuộc vào độ lớn của nhiệm vụ. Các nhiệm vụ nhỏ là 50 điểm, trong khi các nhiệm vụ XL là 500 điểm.
5. Opal: Kiểm Soát Thời Gian Màn Hình Một Cách Hiệu Quả
Opal là ứng dụng giới hạn thời gian sử dụng màn hình duy nhất tôi từng sử dụng mà thực sự hiệu quả (ngoại trừ Cold Turkey). Nó dễ cài đặt như các công cụ khác cùng loại, nhưng khả năng “kháng cự” bổ sung mới là điều thực sự tạo nên sự khác biệt. Tôi đã thiết lập ứng dụng để tăng thời gian chờ trước khi tôi được phép nghỉ giải lao và điều chỉnh cài đặt.
Biểu đồ thời gian ngoại tuyến và số lần nhấc điện thoại trong ứng dụng Opal, giúp người dùng kiểm soát thói quen.
Tôi cũng chỉ có thể truy cập các ứng dụng gây xao nhãng trong 15 phút mỗi ngày, điều này đã giảm đáng kể việc sử dụng Instagram của tôi. Vì tôi có thể thấy số lần mình nhấc điện thoại lên, tôi cũng trở nên tỉnh táo hơn. Ứng dụng này còn tặng tôi đá quý để duy trì động lực.
Tải xuống: Opal cho iOS (Miễn phí, có mua trong ứng dụng)
Năng suất thú vị hơn bạn nghĩ, và việc sử dụng các ứng dụng trò chơi hóa trải nghiệm này thực sự rất đáng để cân nhắc. Bạn có thể giảm thời gian sử dụng màn hình, duy trì sự tập trung lâu hơn và học các kỹ năng mới bằng cách áp dụng chúng vào cuộc sống của mình. Hãy thử trải nghiệm các ứng dụng này và biến hành trình phát triển bản thân của bạn trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết!
